食費節約の敵！やってしまいがちなNG行動5選

節約しているつもりなのに、なぜか食費が減らない…。そんな人が無意識にやっている「節約の敵」となるNG行動を5つ紹介します。

■ NG① コンビニで「ついで買い」をする
コンビニに入ると、つい飲み物やお菓子を手に取ってしまいがち。1回200円でも月に20回行けば4,000円。コンビニには「用事がある時だけ」行くのが鉄則。

■ NG② 安いからと大量に買って使い切れない
業務スーパーや特売で大量に買ったのに、使い切れずに捨ててしまうのは本末転倒。特に生鮮食品は必要な分だけ買いましょう。冷凍できるものは即冷凍。

■ NG③ 空腹の状態でスーパーに行く
お腹が空いている時に買い物に行くと、必要以上に食材を買ってしまいます。買い物前に軽く食べてから行くか、買い物リストを厳守しましょう。

■ NG④ フードデリバリーを使いすぎる
UberEatsや出前館は便利ですが、手数料・配達料で実質2倍近い値段に。月1回のご褒美程度に留めて、基本は自炊か激安外食で。

■ NG⑤ 「安い=お得」と思い込む
100円ショップの調味料が実はスーパーの方が安かったり、まとめ買いの方がg単価で高かったり。常に「グラム単価」で比較する習慣をつけましょう。

これらのNG行動を意識するだけでも、月に3,000～5,000円の節約になります。逆にこれをやっている人は、改善の余地が大きいということ。今日からさっそく意識してみてください。

※ 掲載価格は2025年時点の情報です。店舗や時期により変動する場合があります。最新の価格は各店舗でご確認ください。