자취 vs 외식, 결국 어느 쪽이 더 싸나? 실제로 계산해 봤다

'자취가 저렴하다'고 흔히 말하지만, 정말 그럴까요? 실제로 한 달 식비를 계산해서 비교해 봤습니다.

■ 자취 패턴 (월 식비)
・식재료비: 약 15,000엔 (주 3,750엔 장보기)
・조미료: 약 1,000엔
・광열비 (가스·수도 증가분): 약 2,000엔
・합계: 약 18,000엔

■ 전부 외식 패턴 (월 식비)
・아침: 마쓰야 아침 정식 350엔 × 30일 = 10,500엔
・점심: 원코인 런치 500엔 × 30일 = 15,000엔
・저녁: 체인점 600엔 × 30일 = 18,000엔
・합계: 약 43,500엔

■ 하이브리드 패턴 (자취 메인 + 주 2회 외식)
・자취분: 약 12,000엔
・외식분 (주 2회×500엔×4주): 4,000엔
・조미료+광열비: 2,500엔
・합계: 약 18,500엔

■ 결론
자취 ≒ 하이브리드 ＜＜ 전부 외식

다만 자취에는 '시간'이라는 비용이 들어갑니다.
하루 30분 조리×30일=15시간. 시급 1,000엔으로 환산하면 15,000엔분의 노동.

개인적으로는 주말에 밀프렙 + 평일에 초저가 체인점을 섞는 하이브리드형이 가장 밸런스가 좋다고 생각합니다.

여러분은 어떤 패턴이신가요? 댓글로 알려주세요!

※ 게재 가격은 2025년 시점 정보입니다. 가게나 시기에 따라 변동될 수 있습니다. 최신 가격은 각 가게에서 확인해 주세요.