獨居生活把每月餐費控制在2萬日圓的7個省錢秘訣

獨居生活的餐費，不知不覺就超過每月4萬日圓了嗎？這裡介紹7個實際每月只花2萬日圓生活的人們的省錢方法。

1. 每週集中採買一次，防止衝動消費
去超市的次數越多，越容易買不必要的東西。週末一次買齊，平日不去購物是基本原則。

2. 善用業務超市
冷凍蔬菜、冷凍肉、義大利麵等便宜得令人驚訝。特別是1kg冷凍花椰菜（158日圓）和冷凍烏龍麵（5份198日圓）是必備品。

3. 以豆芽菜、豆腐、雞蛋為主力
豆芽菜1袋20日圓、豆腐1塊30日圓、雞蛋10顆200日圓。以這3樣為中心來規劃菜單的話，每餐100日圓以下也不是問題。

4. 米飯10kg大量購買
在藥妝店或網購找10kg 3,000日圓左右的米。每餐約50日圓就能搞定主食。

5. 隨身帶保溫瓶
每天買寶特瓶飲料的話一個月超過3,000日圓。保溫瓶裡裝麥茶，一年就能省下36,000日圓。

6. 外食僅限超便宜連鎖店
實在想外食的時候，用乞丐地圖搜尋附近的便宜餐廳。事先確認好500日圓以下能吃到的店。

7. 預先做常備菜，食材浪費歸零
週末準備好約5道常備菜，平日只要加熱就行。食材全部用完所以毫無浪費。

只要實踐這7點，每月2萬日圓的餐費絕非不可能。

※ 刊載價格為2025年時點的資訊。依店鋪及時期可能有所變動。最新價格請於各店鋪確認。